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椎葉中 今日の給食

2月16日(火)〜19日(金)

【2月16日(火)】
三十六穀ご飯     牛乳
おでん煮
白和え




 毎月16日は「ひむか地産地消の日」です。
 今日は、「しいば米」に、椎葉村で作られた三十六穀を入れたご飯、大根を入れたおでん煮、ほうれん草をたっぷり使った白和えにしました。
 他に、人参、鶏肉、卵は宮崎県産です。

 煮卵を別の鍋でじっくり煮て、おでんに入れています。
 子どもたちも喜んでくれました。

 白和えも、豆腐とほうれんそうがたっぷりです。(他に人参、こんにゃくが入っています)しょうゆ、砂糖、白みそ、塩で調味しています。

  
【2月17日(水)】
わかめご飯    牛乳
豚汁
大豆と小魚の揚げ煮

※この日は写真がありません (ごめんなさい)

 大豆と小魚の揚げ煮は、学校給食ならではの料理ではないかなと思います。
 砂糖多めの甘辛い味付けで、大豆や小魚がたくさん入っていても、さつまいもと
一緒に素揚げしているので、とてもおいしく食べられます。
 おやつにもおすすめです!

 大学芋のようなかんじなのですが、さつま芋をサイコロカットし、大豆や小魚も
入れたようなイメージです。最後は黒ゴマをまぶします。
 私は芋好きなので、とても好きです(^-^)


2月18日(木)】
麦ご飯     牛乳(ミルメーク)
野菜スープ
鮭のマヨネーズ焼き




 今日は、鮭のマヨネーズ焼きです。
 といっても、マヨネーズを乗せただけではありませんよ。

 ホイルに鮭を入れ、一度軽くオーブンで焼いた後に、炒めた玉ねぎ、えのきだけ、
しめじ、ピーマンを乗せて、マヨネーズをかけて焼きます。
 ご家庭でされる場合は、他の魚でももちろん構いません。
 生魚に生の野菜を乗せて焼くともっと簡単にできますが、水分が多く出てしまうので、
そこは注意してくださいね(^-^)


【2月19日(金)】
麦ご飯    牛乳
肉団子スープ
大豆とひじきの炒め煮




 献立を立てるときに、毎回悩むのが「大豆をどうやってたくさん食べさせようか」
ということです。
 献立を立てるとき、食品によって基準量があるのですが、大豆をなかなかとるのは
ご家庭でも難しいのではないでしょうか。
 サラダに使ったり、スープに使ったり、工夫をしますが、やはり子どもたちの中に
「大豆大好き!」と大喜びする子はなかなかいないですよね。

 今日は、ひじきの煮物に入れています。部活動をしている生徒で「プロテイン」に
興味はあっても、大豆タンパクのことをよく知らない生徒は結構います。
 「体のためなら」と考えて進んで食べてくれるように、私もどんどんアピールして
いきたいです(^-^)


 話は給食から離れますが、今日、椎葉中学校では立志式が行われました。
 午前中は雪の舞う椎葉村、午後は晴れましたが、体育館はやはり寒かったですね。

 2年生の「立志の決意」。座右の銘を書にしたためて、一人ひとり発表する姿は
とても頼もしく思えました。自分を見つけ、しっかりとした志を立ててほしいですね!
  

10/02/19


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